扎耳洞后耳朵肿了，可通过清洁护理、药物治疗、调整生活习惯等方式快速消肿，具体包括用酒精或碘伏消毒、涂抹抗生素软膏、口服抗炎药物、避免挤压耳朵、饮食清淡等。
1. 清洁护理：扎耳洞后局部易受细菌感染而肿胀，需每日用酒精或碘伏对耳洞及周围皮肤进行消毒。酒精具有挥发性和杀菌作用，能快速干燥耳洞周围皮肤，减少细菌滋生；碘伏则对皮肤刺激性小，杀菌效果好，可有效预防感染，促进消肿。
2. 涂抹抗生素软膏：如莫匹罗星软膏、红霉素软膏、金霉素软膏等。这些抗生素软膏能抑制和杀灭细菌，减轻炎症反应。在清洁耳洞后，取适量软膏轻轻涂抹在耳洞周围，可形成一层保护膜，防止细菌进一步侵入。
3. 口服抗炎药物：若肿胀较为严重，可在医生指导下口服抗炎药物，如阿莫西林、头孢呋辛酯、罗红霉素等。这些药物能从内部消除炎症，缓解耳朵肿胀症状，但需遵医嘱服用。
4. 避免挤压耳朵：扎耳洞后耳朵处于敏感状态，挤压耳朵会加重肿胀和疼痛，甚至可能导致炎症扩散。应尽量避免佩戴过重或过紧的耳饰，睡觉时也不要压迫到耳朵。
5. 饮食清淡：饮食上要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、海鲜等，这些食物可能会加重炎症反应。可多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等，补充维生素，增强身体免疫力，有助于消肿。
扎耳洞后耳朵肿了是常见现象，通过清洁护理、药物治疗和调整生活习惯等方法，通常能有效快速消肿。若肿胀持续不消退或出现发热、流脓等症状，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。